Архив рубрики: Здоровье

Булимия что это?

Булимия является одним из самых распространенных расстройств пищевого поведения и психологического состояния. Булимия особенно часто встречается среди молодых женщин нормального или почти нормального веса. Люди с булимией испытывают эпизоды насыщения и очищения.

Булимия – это серьезное, в конечном счете, опасное для жизни состояние. Очищающий тип растройства включает в себя любую самоиндуцированную рвоту, слабительные, мочегонные средства, солитеры, клизмы, чтобы быстро извлечь содержимое кишечника. Люди с булимией могут иметь психологические и эмоциональные особенности, которые приводят к заболеванию. Это расстройство характеризуется периодическими эпизодами переедания, возникающими не реже 2 раз в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Есть более высокие показатели расстройств пищевого поведения в группах, занимающихся видами деятельности, которые подчеркивают худобу и особый тип телосложения, такими как гимнастика, танцы и черлидинг, фигурное катание. Булимия обычно возникает в неблагополучных семьях. Многие также обнаруживают неспособность сознательно переживать и выражать эмоции. У анорексиков и булимиков есть подавляющее восприятие себя, определяемое их телом и их сознанием.

Людям с булимией обычно требуется несколько видов лечения. Лечение, как правило, делается с использованием метода команды, которая включает в себя медицинских работников, специалистов в области психического здоровья и диетологов, все со знанием в расстройствах пищевого поведения.

Наиболее популярная форма лечения включает в себя терапию, часто групповую психотерапию или когнитивно-поведенческую терапию. Антипсихотики применяются в меньших дозах, чем для лечения шизофрении. Групповая терапия особенно эффективна для студенческого возраста и молодых взрослых женщин из-за опыта членов группы.

Творог польза и вред для организма

польза творога
польза творога

Творог польза и вред для организма.

Здравствуйте дорогие читательницы моего сайта в этой статье я хочу рассказать о пользе творога.

Есть очень много разновидностей кисломолочной продукции, но творог среди них имеет большую популярность.

У этого кисломолочного продукта есть несколько категорий жирный, нежирный и обезжиренный.

  1. Жирный творог это тот творог в котором содержится доля жиров в среднем восемнадцать процентов.
  2. Творог средней жирности содержит в себе девять процентов жирности.
  3. С нулевым процентом жирности такой творог называется обезжиренным.

Так почему же этот кисломолочный продукт пользуется большей популярностью нежели другие. Во первых польза творога состоит в том что он содержит в себе большое количества белка. Хорошо усваивается а это значит что творог можно кушать в любом возрасте. Творог с низким содержанием жира очень популярен среди тех людей кто следит за своей фигурой сидя на диетах или кто ходит в спорт зал. Творог который обладает низкой жирностью полезен детям и его можно давать ребенку уже с пяти шести лет. Очень полезен творог беременным девушкам и женщинам так как в нем содержится кальций, фосфор. Эти микроэлементы отвечают за то на сколько прочная будет Ваша костная ткань. Употребление творога благотворно влияет на организм особенно из за того что творог содержит в себе кальций это очень хорошо сказывается на состояние волос, зубов, ногтей. Так же этот чудо кисломолочный продукт обладает незаменимыми аминокислотами метионином и триптофаном. Эти аминокислоты обладают кроветворным действием, агараживают печень от лишнего жира.

Вред творога

Так же творог может негативно сказаться на организме. В первую очередь это касается просроченного продукта или неправильное его хранение что вызовет размножение близнетворных микробов. Что в свою очередь может привести к аллергической реакции организма и в дальнейшим к отравлению. Выбирая творог в супермаркетах обязательно смотрите на дату изготовления продукта, и какой срок годности этого продукта. Если у творога короткий срок хранения то это значит в нем нет каких либо консервантов и химических добавок ну или есть но незначительное количество.

Тыква польза и вред для организма

Не угасающей популярностью в кулинарии пользуется такой замечательный овощ, как тыква.

Трудно, наверное, представить себе продукт с большим количеством достоинств, а также обладающий внушительным списком способов употребления. В случае тыквы в ход идет все: и семена, и сок, и сама мякоть в сыром, отварном и печеном виде.

Во многих культурах тыкве приписывалось едва ли не мистическое влияние, что, разумеется, преувеличение. Но если взглянуть на список полезных свойств тыквы, подобное отношение уже не кажется совсем безосновательным.

Польза тыквы для организма

Так в чем же заключается польза тыквы для организма человека. Как уже было сказано, ее список полезных свойств почти пугает своей обширностью, а уж учитывая количество способов ее применения, так и вовсе восхищает. Однако стоит помнить, что не все способы приготовления этого продукта одинаково полезны, а наибольшую пользу он способен принести, будучи и вовсе сырым.

1. Свежевыжатый тыквенный сок содержит внушительное количество пектина, что улучшает обмен веществ.

2. Также этот овощ обладает огромным количеством витамина А, уступая в этом лишь морковному. А этот витамин, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кровообращение и снижает количество холестерина в крови. Также он является весьма полезным для зрения.

3. Тыквенная мякоть содержит большое количество такого ценного микроэлемента, как калий, который очень полезен для сердца и сосудов, а также влияет на нормализацию артериального давления.

4. Тыква обладает достаточно низким количеством калорий, но это не главное ее достоинство. Благодаря обилию клетчатки и общей легкоусвояемости, она благотворно влияет на процесс пищеварения, а также способствует похудению.

5. Данный овощ содержит просто огромное количество железа, что очень полезно для людей с пониженным гемоглобином.

6. Благодаря обилию воды и солей калия тыква обладает мочегонным действием, помогает при проблемах с почками и мочевым пузырем.

7. Помимо калия, железа и витамина А, тыква содержит в себе большое количество других полезных микроэлементов и витаминов, среди которых витамины группы В, витамины С и Е, кальций, магний, цинк, фосфор и многие другие.

Тыквенные семечки польза

8. Сырые тыквенные семечки считаются хорошей поддержкой при борьбе с паразитами.

9. Благодаря обилию полезных веществ, тыква способна помогать организму справляться с усталостью и стрессом, а также оказывать поддержку при борьбе с бессонницей.

Тыквенный сок польза

10. Многие считают, что тыквенный сок является своеобразной профилактикой против возникновения онкологии, хотя достоверного подтверждения со стороны ученых не поступало. Однако с учетом прочих полезных свойств, лишним он вряд ли будет.

11. Однако нельзя отрицать противовоспалительных свойств тыквы, ради которых она употребляется как внутренне, так и наружно.

Тыква противопоказания

Несмотря на такой колоссальный список полезных качеств, есть у этого овоща и определенные недостатки, о которых стоит помнить, прежде чем приступать к приготовлению. Впрочем, вредных свойств у тыквы значительно меньше, нежели полезных.

1. Так, тыкву, особенно в сыром виде, не рекомендуется употреблять людям, страдающим диабетом. Это связано с довольно высоким содержанием сахара.

2. Несмотря на то, что этот овощ в целом полезен для ЖКТ, его нежелательно употреблять людям, страдающим гастритом с пониженной кислотностью. Тыква также может быть вредна и при кишечных коликах, к тому же с осторожностью ее стоит употреблять в пищу страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

3. Вещества, содержащиеся в тыквенных семечках, могут оказаться разрушительны для зубной эмали, с чем, впрочем, можно справиться, заведя привычку полоскать рот после их употребления.

Рыбий жир польза и вред

Многим людям рыбий жир знаком с детсадовского возраста.

И когда речь заходит об этом продукте то всплывают не очень то приятненькие воспоминания.

Оно и понятно ведь рыбий жир обладает специфическим запахом и вкусом, но прогресс на месте не стоит, и сейчас не обязательно пить рыбий жир в таком виде в каком он был раньше сейчас рыбий жир можно найти в капсулах, а пользы от него будет не меньше. Но ведь не спроста наши бабули и врачи времен совдепа утверждали что рыбий жир несет неоценимую пользу человеческому организму так еще он и натуральный, а в наше с Вами время натуральные продукты можно встретить все реже и реже. На данный момент идут споры о том действительно ли рыбий жир положительно влияет на организм человека.

Рыбий жир состав

.1. Состоит он из жирных полиненасыщенных кислот таких групп как Омега три и Омега шесть.

2. В него входят витамина A. D.

3. Рыбий жир богат и кислотами: Каприновой, уксусной, масляной, стеариновой, и другими.

Рыбий жир польза

Так как в рыбьем жире есть Омега 3 и Омега-6 то он полезен для того чтоб правильно работала сердечная мышца. Так как наш организм не в состояние вырабатывать эти полезные кислоты значит они должны поступать из вне, это значит что нужно кушать рыбку и желательно жирную, и принимать эти самые добавки под названием рыбий жир. Этот продукт очень богат витаминами D и А. Витамин D отвечает за нормальный рост косточек в организме, успокаивает нервную систему. Витамин А несет в себе пользу для органов зрения для глаз и не только, употребление этого витаминчика благотворно влияет на здоровье кожи, волос и ноготков и также может предотвратить некоторые аллергические реакции. Но на этом польза рыбьего жира не заканчивается. Рыбий жир отличный помощник для женщин в плане похудения при его приеме ускоряется процесс обмена веществ, а это значит что расщепление жиров может происходить без изнурительных диет и физических нагрузок. Конечно же если питаться вредной и жирной едой например Фаст – фу дом то тут рыбий жир не поможет, но если питаться правильно и не вести сидячий образ жизни рыбий жир станет отличным помощником. Взять к примеру людей живущих в Японии среди них мало можно найти людей весом, а употребляет очень много рыбы.

При каких болезнях для профилактики принимается рыбий жир.

1. При болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

2. При повышенном давлении.

3. При простуде

4. При ожирении

5. При раке молочных желез.

5. Нервные расстройства.

6. При атеросклерозе.

7. При плохом кровообращении и нарушение сердцебиения.

8. Если чувствуете усталость.

Рыбий жир противопоказания

1. Беременным.

2. При почечной или печеночной недостаточности.

3. При повышенном уровне кальция в организме

4. При повышено сворачиваем ости крови.
5. При заболеваниях щитовидных желез.

6. При камнях в почках, если есть холецистит, панкреатит, при туберкулезе легких и если есть аллергия на данный продукт.

Запомните перед тем как начать принимать ту или иную добавку обязательно проконсультируйтесь с врачом или со специалистом дабы избежать губительных последствий. Рыбий жир употребляется не больше восемнадцати недель в году. Эти восемнадцать недель нужно поделить на три курса не меньше.

Трава спорыш лечебные свойства

Здравствуйте в этой статье речь пойдет о траве спорыш и его полезных свойствах.

Трава спорыш это не единственное его название, его могут называть птичьим горцем.

Народные целители или те кто поклонники не традиционной медицины очень широко используют эту траву в своих снадобьях. Спорыш обладает большим количеством лечебных свойств и это помогло ему посей день оставаться популярной травкой которая применяется в борьбе с самыми разными недугами. Листья спорыша имеют не большой размер, форма у листочков схожа с эллипсом. Птичий горец растение не капризное, может произрастать в близи людских селений на огородах, возле дорог. Люди живущие в деревнях у кого есть домашняя птица частенько используют птичий горец в качестве корма. Собирать спорыш нужно в тех местах где нет пыли это луга, поля.

Так какие трава спорыш имеет лечебные свойства поэтому он и относится к разряду лечебных трав. В этом растение есть такие элементы как: аскорбиновая кислота, богато это растение и каротином который отвечает за нормализацию нормального цвета кожи и улучшает зрение. Также в этой чудо травке присутствует щавелевая кислота и различные дубильные вещества.

Свойства горца птичьего

Эта чудо травка используется как мочегонное средство может избавить наш организм от лишней жидкости которая может накапливаться непосредственно в тканях человека. Тем самым организм очищается от лишней соли которая скапливается в организме. Эту травку очень хорошо использовать кто страдает мочекаменной болезнью в целях профилактики.

Отвары или настойки которые делаются из растения спорыш хорошо помогают тем людям кто страдает недугом жкт. Но людям у которых есть язвенная болезнь эту травку принимать без консультации доктора не рекомендуется. Эта травка обладает противовоспалительными свойствами. Борется с вредными микробами и бактериями, помимо этого трава птичий горец обладает мягким вяжущим эффектом. К примеру если на слизистой жкт присутствуют какие—то воспаления то употребление этой чудо—травы может избавить Вас от этих воспалений. Принимать отвары или настойки из этой травы можно даже тем людям кто соблюдал жесткую диету, также эту травку можно принимать тем людям у которых понижена кислотность или ослаблен желудок. Людям у которых нашли язвенную болезнь, но она еще пока на начальной стадии птичий горец можно принимать в небольших количествах, но прежде чем начать прием Вы должны проконсультироваться с лечащем доктором.

Так как птичий горец положительно влияет на жкт он может еще и помочь от болезней кожи. Например такие как фурункулы, угри и прыщи.

Эту травку можно употреблять если к примеру доктора поставили диагноз почечная недостаточность. Отвар сделанный на основе этой травы помогает выводить соль из организма тем самым понижается уровень солей в моче. Даже доктора могут посоветовать птичий горец как вспомогательное средство в качестве вастоновления например после удаления камня в почке.

Трава спорыш даже может помочь в борьбе с некоторыми недугами которые касаются внутренних половых органов. Принимают этот дар природы не только в целях излечение того или иного недуга, но и в целях профилактики. К примеру если замучил цистит принимайте по пол стакана настоя не более 4 раза на дню. Подходящим временем чтоб принимать настой это за 30 минут до того как будете кушать.

Приготовить настой или отвар из травы спорыш не составит труда. Нужно взять измельчённую траву 3 стл и залить кипятком двумя стаканами. Настаивать отвар лучше с помощью термоса не более 8 часов по истечению времени нужно процедить.
Второй рецепт приготовления настойки из птичьего горца. Нужно взять опять же 3 ст.л и залить двумя стаканами кипятка. Только теперь все это нужно настоять на водяной бане не менее 4 часов. После этого нужно еще настоять 3,4 часа после чего процедите пал ученое средство.

Кому противопоказан птичий горец

1 Нельзя принимать женщинам кто находится в положении, так как спорыш может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш.
2Людям со склоностями к тромбообразованию
3Людям у которых острые восполительные процессы
4Людям у которых есть воспаление почек и мочевого пузыря
5Людям перенесших инфаркт и инсульт
6Людям страдающим стенокардией
7Людям кто страдает низким давлением и камнями в желчном пузыре
7Так же не рекомендуется принимать его пожилым людям
И помните прежде чем заняться самолечением и прибегать к помощи народной медицины, первым делом нужно проконсультироваться у доктора.

Крапива: свойства и противопоказания

Кажется, крапива – самое известное растение на наших территориях наравне с подорожником.

Знакома она еще с детства, когда мы ею пугали друг друга или когда случайно падали в заросли и выбегали оттуда с дикими криками.

Тогда она была нашим врагом, но узнав о ее целебных свойствах, становится ясно: крапива – это наша помощница.

Крапива химический состав

В крапиве находится масса полезных элементов. Каротина в ней больше, чем в облепихе, моркови и щавеле, и гораздо больше аскорбиновой кислоты, чем можно найти в смородине.

В ней содержатся кальций, сера, белок, железо, хлорофилл, кремний, сахар, пантотеновая кислота. Витамины A, C, B, аминокислоты, дубильные вещества. «Кусается» крапива из-за содержания в ней муравьиной кислоты.

Благодаря такому богатому составу крапиву порой употребляют не только в медицинских целях, но и в кулинарии, например, добавляют в салаты или супы. Также хорошо себя зарекомендовало это жгучее растение и в косметологии, не прочь ею полакомиться и домашний скот.

Есть несколько сортов данного растения, однако большей популярностью пользуется крапива двудомная, или обычная жгучая.

Высота растения может достигать 2 метров. Используют в основном листья во время цветения (припадает на июнь–июль), а также выкапывают корешки (весной до начала цветения).

Крапива лечебные свойства:

• мочегонное;
• отхаркивающее;
• противовоспалительное;
• витаминное;
• вяжущее;
• кровоостанавливающее;
• общеукрепляющее;
• желчегонное;
• регенерирует слизистые оболочки рта;
• улучшает общее состояние кожи и сосудов;
• борется с морщинами;
• снижает сахар в крови;
• увеличивает количество гемоглобина в крови;
• нормализует менструацию;
• стимулирует рост волос;
• усиливает лактацию;
• помогает работе ЖКТ;
• снижает риск тромбов;
• убирает метеоризм;
• защищает от кислородной недостаточности;
• уменьшает вред радиации;
• повышает тонус сердечно-сосудистой системы;
• нормализует водно-жировой баланс;
• повышает аппетит.

Используется в стоматологии и помогает при климаксе. Очень популярна крапива в масках для волос. Она налаживает функции внутренних органов, улучшает свертываемость крови. Также используется и при лечении ожогов и язв. Повышает секрецию желудка при низкой кислотности. Выводит камни из почек и мочевыводящих путей, помогает при простатите. Возвращает силы при их упадке и помогает заживлять раны. Используют растение как отвар крапивы, настоев, мазей, масел, в сыром виде. Экстракт крапивы принимают по 7 капель на стакан воды, а при наружном применении будет достаточно 10 капель.

Крапива для волос

Отвар крапивы для волос и настои (как из сушеных, а можно применять свежие листья крапивы) отлично подойдут для ополаскивания волос. Это улучшает их рост, укрепляет корни. Больше подходит брюнеткам, когда блондинкам лучше использовать отвар ромашки.

Крапива противопоказания

Не рекомендуют употребление крапивы при беременности и индивидуальной непереносимости. Также если есть угроза инфаркта и при повышенной свертываемости крови. При тромбофлебите также следует избегать ее приема.

Не рекомендуется долгое принятие отвар крапивы, так как это может привести к тому что кровь начнет сгущаться.

Крапива прекрасно помогает организму бороться с большим количеством болезней. Она укрепляет наше здоровье подобно зеленой прочной стене. Ею можно не только лечиться, но и принимать для профилактики.

Например, полезно перед осенью или весной споласкивать волосы отваром крапивы, чтобы предостеречь сезонное выпадение. Есть также рецепты с этим растением, которые помогают увеличить сексуальное влечение, что актуально для мужчин. Женщинам она поможет пережить тяжелые дни или период климакса.

Не стоит пренебрегать этим даром природы и нещадно истреблять растение в саду как сорняк. Лучше соберите его, высушите и пользуйтесь на здоровье!

Ромашка — лечебные свойства

Когда — то давно, когда еще не существовало химии как науки, а фармацевтическая промышленность не была поставлена на конвейер, люди тоже как — то лечились.

Отвары и настои из различных лекарственных трав заменяли разноцветные таблетки и сладкие микстурки.

Впрочем, и сегодня многие прибегают к траволечению больше потому, что природные лекарства не оказывают побочных эффектов и одновременно благотворно влияют на здоровье.

Лечебные свойства ромашки всем известны издавна. Пожалуй, ромашку смело можно называть универсальным лекарственным растением: она используется при лечении простудных заболеваний, заболеваний желудочно — кишечного тракта, также и сердечно — сосудистой системы. Ромашка обладает болеутоляющим, спазмолитическим, антисептическим, успокаивающим, противовоспалительным и рядом других свойств.

Раньше ромашку использовали при лечении болезней у женщин. Входящая в состав различных сборов, ромашка помогает урегулировать менструальный цикл, а также стимулирует лактацию у кормящих мам. Используют отвар ромашки и для спринцеваний при лечении заболеваний воспалительного характера.

Отвар ромашки от чего помогает

Отвар из ромашки часто используется при отравлениях, воспалительных процессах, спазмах в желудке и в кишечнике как в виде чая, так и в виде клизм. Ромашка входит и в состав желчегонных сборов. Также отваром из ромашки эффективно полоскать воспаленное горло или делать ингаляции, она не только обеззараживает слизистую оболочку, но и помогает облегчить боль.

Настой ромашки применение

Настой ромашки хорошо использовать в качестве ванночек при заболеваниях суставов и в качестве примочек при ожогах, раздражениях, воспалительных заболеваниях кожи. Эфирные масла, которые содержатся в ромашке, способствуют быстрейшему заживлению ранок и трещин на пересушенной коже.

Ромашка для волос

Также ромашка широко распространена в области косметологии. Она хорошо укрепляет волосы, предотвращая их выпадение, помогает бороться с перхотью. А обладательницы светлой шевелюры могут использовать ромашку, чтобы придать локонам золотистый оттенок: для этого после мытья нужно ополоснуть волосы отваром ромашки.

Отвар ромашки для лица

Отвар из ромашки может смело использоваться как лосьон, особенно при проблемной коже – ромашка подсушивает, уменьшает воспаление и раздражение, хорошо очищает кожу от кожного сала. К слову, ромашковый отвар возможно использовать даже при снятии театрального грима. Ромашка входит в состав профилактических и лечебных зубных паст, детских кремов.

А для повышения общего иммунитета, улучшения аппетита и обмена веществ в организме ромашку понемногу можно добавлять в чай. Англичане, которые издавна известны своим пристрастием к чаю, подают ромашковый настой с медом, сахаром или сливками. Такой чай улучшает сон и эффективно борется с бессонницей, кроме того он приятен на вкус.